Unfeeling (Harmony Of Head And Heart By Moe Hein)

UNFEELING


A face though smiling

may not be showing happiness.

Between the lips' lining

a pain may be suppressed.



A face with tears

may not be of sadness.

It can even be an outpouring

of some joyousness.



There is no formula,

let it be noted,

for finding if a feeling

is genuine or coated.



And the best of feelings

is the "u n f e e l i n g".

Detached from everything

and moved by nothing.


(From Poems On Sentiments)

Harmony Of Head And Heart By Moe Hein

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္

ပဲႏြယ္ကုန္းဆရာေတာ္၏ သုတပန္းခိုင္ (၉)

၃၃။ ျမတ္စြာဘုရားတည္းဟူေသာ မိတ္ေဆြေကာင္း၊ ဆရာသမားေကာင္းကို မွီ၀ဲရလို ့ နိဗၺာန္ခ်မ္းသာကို ရရွိသြားတဲ့ ပုဂၢိဳလ္ေတြ အသေခ်ၤ အနႏၱ မေရမတြက္နိဳင္ပါဘူး။

၃၄။ ေရွ ့မွာခ်ီးမႊမ္းေပမဲ့ ကြယ္ရာမွာ အပုပ္ခ်တဲ့လူကို အဆိပ္အိုးထဲက ပ်ားရည္လို ေရွာင္ၾကဥ္လိုက္။

၃၅။ အနည္းငယ္ေသာ ကုသိုလ္ကို အထင္မေသးပါနဲ ့။ မိုးေရမိုးေပါက္ တေဖ်ာက္ေဖ်ာက္ က်ပါမ်ားေတာ့ ေရအိုးၾကီး ျပည့္လာရသလို ကုသိုလ္လည္း ျပဳပါမ်ားေတာ့ ျပည့္လာပါလိမ့္မယ္။

၃၆။ ႏွိမ္နင္းရန္ ခဲယဥ္းတဲ့စိတ္ လ်င္ျမန္တဲ့စိတ္ သူေရာက္ခ်င္ရာ ေရာက္တဲ့စိတ္ကို ဆံုးမလ်င္ေကာင္းတယ္။ ဆံုးမလို ့ယဥ္ေက်းလာလွ်င္ ဒီစိတ္က ခ်မ္းသာကို ေဆာင္ေပးတတ္တယ္။

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္

Harmony Of Head And Heart (Harmony Of Head And Heart By Moe Hein)

HARMONY OF HEAD AND HEART


All along,

the head is thinking

the heart is feeling

two engines chugging inside.



Normally,

what the head thinks

the heart feels and

what the heart feels

the head thinks in tandem.



But sometimes

a conflict appears

leading to a tug-of-war

between

thoughts and feelings.



Woe!

What must man do?

Head and heart once friends

but now as foes

clash and drift apart.



As tensions mount,

the head becomes heartless

the heart becomes headless

making man a maniac or robot.

What a pity!



Life has a purpose.

Even nature has its ways of doing things.

Why not man __ the intelligent?



The head and heart must reconcile.

How?

The head with wisdom, the heart with love

and vice versa

the heart with wisdom and the head with love,

should reciprocate.



Wisdom and love

like sunshine and moonbeam

serve best for the harmony of

head and heart.


(From Poems On Head And Heart)

Harmony Of Head And Heart By Moe Hein

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္

သူငယ္ေတာ္ေတာရ ဆရာေတာ္၏ ေန ့စဥ္ေဟာျပ ၾသ၀ါဒ (၂၆)

သစၥာျမင္မွ ခ်မ္းသာအစစ္ရနိဳင္

သစၥာမျမင္ဘဲ မဂၢင္ရွစ္ပါးမပါဘဲနဲ ့ ဘယ္ေတာ့မွ ခ်မ္းသာအစစ္ကို မရနိဳင္ဘူး။ သစၥာျမင္မွ၊ မဂၢင္ရွစ္ပါး အက်င့္တရားပါမွသာ ခ်မ္းသာအစစ္ကို ရနိဳင္မယ္၊ ေရာက္နိဳင္ပါမယ္။

ဣႆာမစၦရိယ နဲ ့ေသာတာပန္္

ဘုန္းၾကီးတို ့ ေယာဂီသူေတာ္စင္ေတြ သိထားရမွာက ဣႆာ (မနာလိုမႈ) မစၦရိယ (သ၀န္တိုမႈ) ေတြ မိမိသႏၱာန္မွာ ရွိေနေသးသမွ် ေသာတာပန္အစစ္ မျဖစ္နိဳင္ေသးဘူး။ ေသာတာပန္ပုဂၢိဳလ္အစစ္မွာ အဲဒီ တရားႏွစ္ပါးလည္း လံုး၀မရွိေတာ့ဘူး။ မျဖစ္ေတာ့ဘူး။

ေသာတာပန္ရဲ ့ယံုၾကည္မႈ

ေသာတာပန္ျဖစ္သြားလို ့ရွိရင္ ဘုရား တရား သံဃာ ငါးပါးသီလ အဲဒီအရာဌာနေတြအေပၚမွာ စြဲစြဲျမဲျမဲ ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္ သက္၀င္ယံုၾကည္သြားတယ္။ ယံုၾကည္မႈသဒၶါတရားက ပိုခိုင္သြားတယ္။ ဘာေၾကာင့္တုန္း ဆိုေတာ့ သစၥာျမင္သြားလို ့ေပါ့။ အပါယ္ေလးဘံုက လံုး၀လြတ္ကင္းသြားလို ့ေပါ့။

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္

The Game (Harmony Of Head And Heart By Moe Hein)

THE GAME

Life

is a game of Snakes and Ladders

where fate is the dice.

At a throw,

you reach a ladder and fate lifts you.

So up you go!

Another throw,

you meet a snake and fate swallows you.

Down you go!

Come ladder or come snake,

care not and fear not.

Ups or downs

Let the dice dictate.

Keep on going, don't lose heart.

Keep on aiming, don't lose head.

Sure, sure, the game has to end.

At one time,

you will reach that ultimate shore,

where dice, snakes and ladders

are no more.

(From Poems On Life)

Harmony Of Head And Heart By Moe Hein

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္

စဥ္းစားပါဦး

စဥ္းစားပါဦး

တစ္ခါတုန္းက ျမတ္စြာဘုရားရွင္ဟာ ရာဇျဂိဳဟ္ျပည္ ေ၀ဠဳ၀န္ေက်ာင္းမွာ သီတင္းသံုးေနပါတယ္။ ညေနခ်မ္းေရာက္ေတာ့ ရွင္ရာဟုလာ သီတင္းသံုးရာ သရက္ဥယ်ာဥ္သို ့ ၾကြေတာ္မူပါတယ္။ ရွင္ရာဟုလာက ျမတ္စြာဘုရားအတြက္ ေနရာခင္းျခင္း၊ ေျခေဆးေပးျခင္းမ်ား ျပဳပါတယ္။ ျမတ္စြာဘုရားရွင္က ရွင္ရာဟုလာ ခင္းထားတဲ့ ေနရာမွာ ထိုင္ေတာ္မူျပီး တရားစကား ၾသ၀ါဒ ေပးေတာ္မူပါတယ္။

“ခ်စ္သားရာဟုလာ.... အလုပ္တစ္ခု လုပ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ မလုပ္ခင္ စဥ္းစားလိုက္ပါဦး။ မိမိလုပ္မယ့္အလုပ္ဟာ မိမိကိုယ္ကို ထိခိုက္နိဳင္မလား၊ သူတစ္ပါးကို ထိခိုက္နိဳင္မလား၊ ထိခိုင္နိဳင္မယ္ဆိုရင္ မလုပ္ပါနဲ ့ေတာ့။

ခ်စ္သားရာဟုလာ.... လုပ္ဆဲမွာလည္း စဥ္းစားလိုက္ပါဦး။ မိမိကိုယ္ကို ထိခိုက္နိဳင္မလား၊ သူတစ္ပါးကို ထိခိုက္နိဳင္မလား၊ ထိခိုက္နိဳင္မယ္ဆိုရင္ မလုပ္ပါနဲ ့ေတာ့။

ခ်စ္သားရာဟုလာ....လုပ္ျပီးျပန္ရင္လည္း စဥ္းစားလိုက္ပါဦး။ မိမိသူတစ္ပါး ထိခိုက္နိဳင္တယ္ဆိုရင္ မလုပ္ပါနဲ ့ေတာ့။



ခ်စ္သားရာဟုလာ....အေျပာတစ္ခုေျပာေတာ့မယ္ဆိုရင္လည္း မေျပာခင္ စဥ္းစားလိုက္ပါဦး။ မိမိကိုယ္ကို ထိခိုက္နိဳင္မလား၊ သူတစ္ပါးကို ထိခိုက္နိဳင္မလား။ ထိခိုက္နိဳင္မယ္ဆိုရင္ မေျပာပါနဲ ့ေတာ့။
ခ်စ္သားရာဟုလာ....ေျပာဆဲမွာလည္း စဥ္းစားလိုက္ပါဦး။ မိမိ သူတစ္ပါး ထိခိုက္နိဳင္မလား။ ေျပာျပီးျပန္ရင္လည္း စဥ္းစားလိုက္ပါဦး။ ထိခိုက္နိဳင္တယ္ဆိုရင္ မေျပာပါနဲ ့ေတာ့။



ခ်စ္သားရာဟုလာ....အေတြးတစ္ခု ေတြးေတာ့မယ္ဆိုရင္လည္း စဥ္းစားလိုက္ပါဦး။ ေတြးဆဲမွာလည္း စဥ္းစားလိုက္ပါဦး။ ေတြးျပီးျပန္ရင္လည္း စဥ္းစားလိုက္ပါဦး။ မိမိ သူတစ္ပါး ထိခိုက္နိဳင္တယ္ဆိုရင္ မေတြးပါနဲ ့ေတာ့။”



ျမတ္စြာဘုရားရွင္က ကံသံုးပါးကို စင္ၾကယ္ေအာင္ လုပ္ဖို ့ေဟာျပလိုက္ေတာ့ ရွင္ရာဟုလာလည္း ေက်နပ္ပီတိ ျဖစ္သြားပါေတာ့တယ္။

(မဇၥ်ိမပဏၰာသပါဠိေတာ္၊ မဟာရာဟုေလာ၀ါဒသုတ္)

ဆရာေတာ္ ရေ၀ႏြယ္ (အင္းမ) ၏ “မိမိကိုယ္ကို မိမိတည္ေဆာက္မယ္” ေဆာင္းပါးမွ ေကာက္ႏႈတ္ေဖာ္ျပပါသည္။

--------------------------------------------------------
အထက္ပါ တရားေတာ္ အဆံုးအမေလးကို ကၽြန္ေတာ္ တကၠသိုလ္ေက်ာင္းသားဘ၀ ဘာသာေရးစာေပေတြ ေလ့လာျဖစ္တုန္းက ဖတ္ဖူးခဲ့ပါတယ္။ ျမတ္စြာဘုရားရွင္က သားေတာ္ရွင္ရာဟုလာကို ဆံုးမလိုက္တဲ့ စကားေတာ္ဟာ ကၽြန္ေတာ့္အတြက္လည္း ဖခင္က ကၽြန္ေတာ့္ကို ဆံုးမလိုက္သလိုပါဘဲ။ ရင္ထဲအထိ စိမ့္၀င္ခဲ့တဲ့ အဆံုးအမေတာ္ျမတ္ျဖစ္ပါတယ္။ ဆရာေတာ္ ရေ၀ႏြယ္ စာအုပ္ကို ဖတ္ရင္း ဒီအဆံုးအမေလးကို ေရးထားတာ ျပန္ေတြ ့လိုက္ေတာ့ အေ၀းေရာက္ေနတဲ့သားတစ္ေယာက္ကို ဖခင္က ထပ္ျပီးဆံုးမလိုက္သလို ျပန္ခံစားလာရလို ့ စာအုပ္ထဲကေန ကူးယူေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ ခင္ဗ်ား။

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္

INTRODUCTION TO INSIGHT MEDITATION 11

COMPANY AND ROUTINE

Meditating with a few friends at regular times can be a great support towards constancy of practice and development of wisdom. The solitary meditator eventually faces diminishing will-power, as there's often something else to do that seems more important (or more interesting) than watching the breath. Regular group meditation for an agreed-upon duration keeps the participants going, regardless of their flux of moods. (The investigation of these shifts of disposition often yields important insights, but on our own we can find it difficult to persevere with them.) As well as seeing the personal benefits, you can reflect that your efforts are helping others to keep practicing.

(to be continued....)

INTRODUCTION TO INSIGHT MEDITATION (FROM 1 TO 10)

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္