Friday, January 30, 2009

Different Aspects Of Loving-Kindness (Metta) (13) ေမတၱာႏွင့္ စပ္သမွ် အပိုင္း (၁၃)

Loving-kindness Meditation
By
Ven. Pannyavaro



To Download Dhamma Audio (1)

To Download Dhamma Audio (2)


About Ven. Pannyavaro

Venerable Pannyavaro is an Australian Buddhist monk who has devoted his life to the meditational aspects of the Buddha's teachings. During his meditation training he practiced under several meditation masters in Sri Lanka and Burma including Venerable Sayadaw U Janaka of Chanmyay Meditation Centre, Rangoon, who is the foremost disciple of the renowned Burmese meditation master, the late Venerable Mahasi Sayadaw.

Pannyavaro was involved in the beginnings of a number of the very early Buddhist communities in Australia. He later received full ordination at Wat Borvornivet in Bangkok under Venerable Phra Nyanasamvarva, the Sangha Raja of Thailand.

For the past twenty-five years, he has from time to time studied and practiced meditation in most of the major Theravada Buddhist countries, including long periods of intensive practise of Satipatthana-Vipassana meditation at the Mahasi Sayadaw centres in Burma.

As a Western meditation teacher, Ven. Pannyavaro naturally empathizes with the concerns and needs of meditators in their own culture. His long training and life experience combine to bring a practical in-depth approach to the teaching of insight (vipassana)meditation in contemporary life.

Pannyavaro is the resident teacher with the Buddha Dharma Education Association at its Centre at Surry Hills in Sydney and gives retreats from time to time at the Blue Mountains Insight Meditation Centre, Medlow Bath.

If you would like to develop your meditation practice further with this teacher, please free to contact Buddha Dharma Education at the contact information below. In this way you'll received information on meditation classes, workshops and longer retreats.


ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္

ဆားေတာင္ဆရာေတာ္ဘုရားၾကီး၏ ဆံုးမၾသ၀ါဒ

ဆားေတာင္ဆရာေတာ္ဘုရားၾကီး၏ ဆံုးမၾသ၀ါဒ


  • အျမဲဆင္ျခင္ေနရမဲ့ တရားက အနိစၥ ဒုကၡ အနတၱ လကၡဏာတရားသုံးပါးျဖစ္တယ္။
  • လုပ္တုိင္းမျဖစ္ စိတ္မညစ္နဲ႕ ကုိယ္လုပ္တုိင္းသာျဖစ္ေနပါက ဘယ္မွာအနတၱရွိမည္နည္း။
  • ေျပာတုိင္းမရ စိတ္မညစ္ႏွင့္ ကုိယ္ေျပာတုိင္းသာ ရေနပါက ဘယ္မွာအနတၱရွိမည္နည္း။
  • ၾကံတုိင္းမေျမာက္ စိတ္မေဖာက္ႏွင့္ ကုိယ္ၾကံတုိ္င္းသာ ျပီးေျမာက္ပါက ဘယ္မွာ အနတၱ ရွိမည္နည္း။
  • ဆင္းရဲၾကံဳမူ သည္းခံခြင့္လႊတ္ ခ်မ္းသာခ်ည္းသာၾကံဳေနပါက ဘယ္မွာ ဒုကၡ ရွိမည္နည္း။
  • ပ်က္စီးတုိ္င္းလည္း စိတ္မပ်က္နွင့္ မပ်က္စီးကာ ခုိင္ျမဲပါက ဘယ္မွာအနိစၥ ရွိမည္နည္း။
  • အာရုံဟူသမွ် မေတာင့္တႏွင့္ အာရုံတုိင္းသာ ေတာင့္တပါက ဘယ္မွာ ေလာဘဆုံးမည္နည္း။
  • အရာရာမ်ဴိး စိတ္မလုိႏွင့္ အရာရာတုိင္းသာ စိတ္ဆုိးပါက ဘယ္မွာ ေဒါသဆုံးမည္နည္း။
  • သိဥာဏ္မလုိက္ သင္မမုိက္ႏွင့္ သိဥာဏ္မရ မုိက္ေနပါက ဘယ္မွာ ေမာဟဆုံးမည္နည္း။
  • ဗုဒၶတရားေမ့မထားႏွင့္ ဆုံးမတုိင္းသာက်င့္ၾကံပါက ဘယ္မွာနိဗၺါန္ေ၀းမည္နည္း။

(ဤဆံုးမစာကို ကိုျငိမ္းလြင္၏ ေက်းဇူးျပဳမႈျဖင့္ မိုးမခမီဒီယာမွ ျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ လင့္ခ္ေပးေသာ ကိုျငိမ္းလြင္ကို အထူးေက်းဇူတင္ပါသည္။)

(ဆရာေတာ္ၾကီး၏ ေနာက္ဆံုးခရီးမွတ္တမ္းဓာတ္ပံုမ်ားကို ဤဘေလာ့ဂ္၏ http://vimuttisukha.blogspot.com/2008/07/maha-parinibbana-of-venerable-sar-taung.html တြင္ ျပန္လည္ၾကည့္ရႈၾကည္ညိဳနိဳင္ပါသည္။)


ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္

Thursday, January 29, 2009

Daily Readings From The Buddha's Words Of Wisdom

Daily Readings From The Buddha's Words Of Wisdom
Edited By Venerable S. Dhammika



To Download Dhamma Book


ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္

Tuesday, January 27, 2009

ေရႊဟသၤာဆရာေတာ္ဘုရားၾကီး၏ ၾသ၀ါဒ (၄) ပုဒ္

စစ္ကိုင္း ေရႊဟသၤာဆရာေတာ္ဘုရားၾကီး
၏
ဆံုးမၾသ၀ါဒမ်ား




ၾသ၀ါဒ အမွတ္ (၁)

အမ်ားအက်ိဳး၊ ရြက္သယ္ပိုးက
ခႏိုးခနဲ ့၊ ဆိုကဲ့ရဲ ့လည္း
မဖဲ့မေစာင္း၊ ကိုယ့္လမ္းေၾကာင္းကို
စိတ္ေကာင္းႏွင့္ယွဥ္၊ ေရွးရႈႏွင္ေလာ့။


ၾသ၀ါဒ အမွတ္ (၂)

ပ်က္လွ်င္ကားျပင္
ေပ်ာက္လွ်င္ေဖြရွာ
ေခၽြတာသံုးဘိ
ဉာဏ္ရွိလူအား အမွဴးထား
ေလးပါးၾကီးပြားေၾကာင္း။

ၾသ၀ါဒ အမွတ္ (၃)

တံျမက္လွည္းက၊ စိတ္ၾကည္ရ၊ ႏွစ္၀သူေရာကိုယ္ပါတည္း။
ဉာဏ္ဓာတ္ပြင့္လင္း၊ တံျမက္ရွင္း၊ လက္ငင္းရေသာ အက်ိဳးတည္း။
သန္ ့ရွင္းတတ္က၊ က်န္းမာၾက၊ မုခ်ရေသာ အက်ိဳးတည္း။
သန္ ့ရွင္းကလွ်င္၊ နတ္လူပင္၊ လန္းရႊင္၀မ္းသာျဖစ္သတည္း။
ဆူးေျငာင့္ခလုတ္၊ ပယ္ရွင္းႏုတ္၊ ကင္းျပဳတ္ေဘးဒဏ္ ရန္ေပါင္းတည္း။
အရႈပ္ျမက္မိႈက္၊ သုတ္သင္လိုက္၊ ျဖစ္ထိုက္ နတ္လူ လွေခ်ာတည္း။
လွေခ်ာ လူနတ္၊ ျဖစ္တံုလတ္၊ ဉာဏ္ဓာတ္ သူ ့ထက္ ထြန္းလိမ့္တည္း။
ေနာက္ဆံုးကာလ၊ နိဗၺာန္ရ၊ ဒုကၡခပ္သိမ္း ကင္းလိမ့္တည္း။
ဗုဒၶမိန္ ့ဟ၊ က်မ္းဂန္မွ၊ ထုတ္ျပ ရွင္လူ ေကာင္းက်ိဳးတည္း။

ၾသ၀ါဒ အမွတ္ (၄)

ေအး၊ ခ်ိဳ၊ ဆိမ့္၊ ဖန္ စားသံုးျပန္
ေလးလံ ကိုယ္ခႏၶာ။
ခ်ဥ္၊ ငန္၊ စပ္၊ ခါး စားသံုးျငား
ေပါ့ပါး ကိုယ္ခႏၶာ။

(ျမတ္မဂၤလာ ၁၊ ၂၀၀၉ စာေစာင္မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္။)


ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္

Monday, January 26, 2009

ေတာင္ပုလုဆရာေတာ္ၾကီး၏ ဆံုးမၾသ၀ါဒ

ေတာင္ပုလုဆရာေတာ္ၾကီး

၏

ဆံုးမၾသ၀ါဒ



  • လူတုိ ့သည္ ေသခါနီးအခ်ိန္သုိ ့ေရာက္ေသာအခါ ေရာဂါေ၀ဒနာ ခံစားမႈဆုတ္ယုတ္ေလ်ားပါးသြားျပီး စိတ္ႏွလုံးတြင္ ေရာဂါေ၀ဒနာခံစားမႈထက္ ေသရမည့္ေဘးကုိေတြးကာ ေၾကာက္ရြံ႕သည့္စိတ္မ်ား ေပၚေပါက္လာတက္သည္။

  • ထုိသုိ္ ့ေပၚေပါက္လာေသာအခါတြင္ ျမတ္စြာဘုရားသခင္ အနတၱလကၡဏသုတ္၌ ေဟာၾကားေတာ္မူသည့္ အတုိင္း ငါ 'မဟုတ၊္ ငါ '၏ဥစၥာမဟုတ္၊ ငါ '၏ ကိုယ္မဟုတ္ ဟူ၍ ဟုတ္တုိင္းမွန္စြာ သိရွိျပီး ခပ္သိမ္းေသာ သခၤါရသေဘာတရားတုိ ့သည္ ျဖစ္ျပီးလွ်င္ မုခ်ဧကန္ အမွန္ပင္ ပ်က္စီးျခင္းသေဘာရွိသည္ဟု စိတ္ႏွလုံးသြင္းသင့္သည္။

(http://kyawkyawsoe-monywa.blogspot.com မွ ျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပ ၾကည္ညိဳျခင္းျဖစ္ပါသည္။)


ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္

Sunday, January 25, 2009

ကိုယ့္ကိုယ္ကိုခ်စ္ လူအစစ္

ကိုယ့္ကိုယ္ကိုခ်စ္ လူအစစ္

ေရႊဥမင္ဆရာေတာ္ၾကီး

“အင္း..ပညာတတ္ လူငယ္ေတြပဲ၊ အရိပ္ျပရင္ အေကာင္ ထင္မွာပါ။ ပုံျပင္လို႔ပဲ ထားပါ ေတာ့။ လူႏွစ္ေယာက္ရွိတယ္။ တစ္ေယာက္က ပ်ားရည္သည္၊ ေနာက္တစ္ေယာက္က ပ်ားရည္ ၀ယ္မယ့္သူ ျဖစ္တယ္။ ပ်ားရည္သည္က သူ႔ပ်ားရည္စစ္လို႔ ေစ်းၾကီးတယ္တဲ့။ ပ်ားရည္ ၀ယ္မယ့္သူက ေစ်းၾကီးပါေစ၊ ပ်ားရည္သာ စစ္ရင္ ၀ယ္မယ္၊ ပ်ားရည္စစ္မစစ္ စမ္းတဲ့နည္းေတြ အမ်ားၾကီးရွိတယ္။ အလြယ္ဆုံးနည္းက ေခြးကို ေကၽြးၾကည့္ မယ္။ ပ်ားရည္ကခ်ိဳေပမယ့္ သိပ္ပူလို႕ပ်ားရည္စစ္ရင္ ေခြးမစားႏိုင္ပါဘူး။ ပ်ားရည္သည္ ကလည္း ႀကိဳက္တဲ့နည္း နဲ႕ စမ္းပါတဲ့။ ဒါေၾကာင့္ ပ်ားရည္၀ယ္မယ့္ သူက သူ႕ေခြးကို ပ်ားရည္ ေကၽြးၾကည့္ပါတယ္။ေခြးကလည္း စားပါတယ္။ သည္ေတာ့ ပ်ားရည္၀ယ္မယ့္သူက ပ်ားရည္သည္ကို မင္းပ်ားရည္က မစစ္လို႕ေခြးစားတယ္။ ဒါေၾကာင့္မ၀ယ္ႏိုင္ဘူး လို႕ေျပာပါတယ္။ သည္ေတာ့ ပ်ားရည္သည္က ငါ့ပ်ားရည္ကစစ္တယ္။ မင္းရဲ႕ေခြးက မစစ္တာ လို႕ျပန္ေျပာပါတယ္။ သည္ေတာ့ ပ်ားရည္ ၀ယ္မယ့္သူဟာ ပ်ားရည္သည္နဲ႕ကိုယ့္ေခြး စစ္ေၾကာင္း ဖက္ၿပိဳင္ျငင္းၿပီး ေနစရာ လိုပါဦးမလား။ ပ်ားရည္မစစ္ရင္ မ၀ယ္ ေတာ့ရံုပါပဲ။ ကိုယ့္ေခြးက ေခြးစစ္ေၾကာင္း ဖက္ၿပိဳင္ျငင္းေနစရာ မလိုေတာ့ပါဘူး။ အမ်ားညီရင္ ဤကိုကၽြဲလို႕ ဖတ္လို႕ရတယ္ ဆိုေပမယ့္လည္း ကၽြဲႀကီးကိုု ဤ လို႕ေျပာတိုင္း ကၽြဲႀကီးကေတာ့ ပံုေျပာင္းမသြားႏိုင္ပါဘူး။ ပ်ားရည္သည္မ်ားကစုၿပီး မင္းရဲ႕ေခြးက မစစ္တာလို႕ ၀ိုင္းေျပာတိုင္းလည္း သက္ရွိေခြးက အစစ္ကေန အတု ျဖစ္မသြား ႏိုင္တဲ့အတြက္ ပ်ားရည္၀ယ္မည့္သူဟာ ဘာမွ ေၾကာက္ရြ႕ံ အားငယ္ေနစရာ မလိုပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ပ်ားရည္ကေတာ့ မစစ္ရင္ ေခြးစားခံရပါမယ္။

လူဆိုတာလည္း လူမစစ္ရင္ ငရဲေခြး စားခံရပါလိမ့္မယ္။ လူစစ္မစစ္ သိခ်င္ရင္ ကိုုယ့္ကိုယ္ကိုု ခ်စ္မခ်စ္ ၾကည့္ရံုပါပဲ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုခ်စ္ လူအစစ္တ့ဲ။ အဲဒါဟာ အတၲႀကီးတာကို ဆိုလိုတာ မဟုတ္ပါဘူး။ လူေတြဟာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အခ်စ္ဆံုးလို႕ ဆိုၾကေပမယ့္ တကယ္ေတာ့ ခံစားစရာအာရံု ငါးပါးကိုပဲ ခ်စ္ေနၾကတာပါ။ ကိုယ့္ေရာဂါနဲ႕ မတည့္တာ ေတြကို စားတယ္။ အႏၲရာယ္ရွိတဲ့ ခရီးကို သြားတယ္။ လတ္တေလာ အဆင္ေျပရင္ ၿပီးေရာ သံသရာ နစ္မြန္းေၾကာင္း မေကာင္းမႈေတြကို လုပ္တယ္ဆိုရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ခ်စ္ရာမေရာက္ဘဲ ႏွစ္ရာ ေရာက္ပါတယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို မခ်စ္လို႕လူမစစ္ရင္ ငရဲေခြးစားပါလိမ့္မယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုခ်စ္ရင္ လူေကာင္း လူေတာ္ ျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားရမယ္။ သက္ရွည္က်န္းမာေအာင္ ေနထိုင္ရမယ္။ ေနာင္ဘ၀မွာ သံုးဆယ့္တစ္ ဘံုရဲ႕ ေအာက္ဆံုးဘံုမ်ားျဖစ္တဲ့ အပါယ္ေလးပါး မက်ေရာက္ေအာင္ ငါးပါး သီလကို ေစာင့္ထိန္းရမယ္။ သံသရာ ၀ဋ္ဆင္းရဲမွ လြတ္ေျမာက္ရာမွန္ ျမတ္နိဗၺာန္ကို ဧကန္ေရာက္ဖို႕ ၀ိပႆနာ ဘာ၀နာမ်ား ပြားမ်ား အားထုတ္ ၾကရမယ္”

(The above dhamma note was reproduced from http://khunmyahlaing.blogspot.com/).


ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္

Different Aspects Of Loving-Kindness (Metta) (12) ေမတၱာႏွင့္ စပ္သမွ် အပိုင္း (၁၂)

Interpretation Of Metta Sutta
By
Venerable Dhamma Ceti Sayardaw

ေမတၱာသုတ္ကိုဖြင့္ဆိုျခင္း
ဓမၼေစတီဆရာေတာ္ ဦးေကာသလႅ




Dhamma Tape 1

Dhamma Tape 2

Dhamma Tape 3

Dhamma Tape 4


(These dhamma tapes are downloaded from http://www.lknt.org/)


ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္